«Попередження емоційного вигорання в умовах сьогодення» — такий тренінг відбувся 31 березня для жінок Понорницької громади.
Емоційне вигорання в умовах війни може розвинутись у будь-якої людини. Цей стан спричинений тривалим стресом, тривалою перевтомлюваністю та постійним виснаженням. Фізичне, емоційне та мотиваційне виснаження найчастіше викликані накопиченням стресу та високими вимогами до самого себе.
Жінки вчилися розпізнавати стан емоційного вигорання та опановували навички самотурботи про себе. Під час тренінгу учасниці здійснювали практичне відпрацювання вправ та технік психологічного відновлення, що спрямовані:
- на відчуття власної сили, опори, ресурсів;
- на формування навичок позитивного мислення;
- попередження емоційного вигорання;
- відновлення відчуття контролю;
- стабілізацію психоемоційного стану.
Проєкт реалізується ГО «Агенція ефективного розвитку» у партнерстві з Асоціація демократичного розвитку за підтримки проєкту «Зміцнення громадянського суспільства в країнах Східного партнерства», який спільно фінансується урядом Федеративної Республіки Німеччина та Європейським Союзом.
